2017/4/11 08:57

5.乳制品

一些乳制品，比如牛奶，奶酪，低脂奶酪和酸奶對(duì)孕婦很重要。因?yàn)樗鼈兛梢蕴峁┠愫蛯殞毸璧拟}和其他營(yíng)養(yǎng)成分。如果你碰巧很喜歡吃乳制品，盡量選擇低脂的食物，比如半脫脂牛奶，低脂低糖酸奶和低脂硬奶酪。要注意有一些奶酪不適合在孕期吃，比如未消毒的奶酪。

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