2017/4/11 16:03

酸奶中含有20多種營(yíng)養(yǎng)素，一杯150ml的酸奶就能補(bǔ)充寶寶一天所需的10%的蛋白質(zhì)、30%的能量和鈣質(zhì)。酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很大：半乳糖能促進(jìn)寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育讓寶寶更聰明，乳酸菌能調(diào)節(jié)腸道菌群，增強(qiáng)寶寶腸道的消化能力和抵抗力，能防止發(fā)生慢性腹瀉，降低急性腹瀉的發(fā)生概率。

喝酸奶寶寶多大合適？

6個(gè)月以上的寶寶在吃輔食時(shí)可以嘗試喝一點(diǎn)酸奶作為補(bǔ)充。1歲到三歲之間的寶寶最好把母乳和配方奶作為主要的奶類(lèi)來(lái)源。

寶寶喝適量的酸奶能使胃腸道功能得到改善，對(duì)緩解小兒便秘或許有所幫助。如果寶寶有乳糖不耐受的情況，可以喝酸奶來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。一歲后的寶寶只要沒(méi)有相關(guān)疾病都可以喝酸奶。