2017/4/12 15:56

妊娠高血糖對(duì)于準(zhǔn)媽咪們來說可不是一個(gè)什么好消息，因妊娠高血糖所帶來的分娩難度比健康女性分娩難得多。而高齡妊娠女性是妊娠高血糖的密集人群，為了母嬰健康，相關(guān)醫(yī)生就建議女性最好在適孕年齡懷孕生產(chǎn)，而不要到高齡之后冒風(fēng)險(xiǎn)。

1.清淡飲食最健康

對(duì)于有妊娠高血糖的女性來說，清淡飲食對(duì)她們的整個(gè)妊娠期都是很合適的，含大量脂肪和糖的食物，都會(huì)對(duì)她們的妊娠健康帶來或輕或重的影響。注意三餐要按時(shí)，適當(dāng)少吃多餐，每餐以清淡營(yíng)養(yǎng)為主，少辛辣食物、油炸食物、高糖食物。值得注意的是，有妊娠高血糖的準(zhǔn)媽咪們一定不能暴飲暴食，這對(duì)妊娠高血糖準(zhǔn)媽咪就像是一個(gè)定時(shí)炸彈一樣，隨時(shí)都有可能危及到母嬰健康問題。

2.多攝入蛋白食物

魚類、蝦類、豆類含有豐富的蛋白質(zhì)，能提供懷孕期胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)成分，也不會(huì)擔(dān)心因攝入過多脂肪而對(duì)妊娠高血糖造成不利影響。因此，有妊娠高血糖的準(zhǔn)媽咪們可以多吃魚蝦等富含豐富蛋白質(zhì)的食物。像蝦仁豆腐、銀魚雞蛋餅、香飄菊花魚等都是妊娠高血糖媽咪們的餐桌美食。