2017/4/13 15:48

產(chǎn)后大多數(shù)媽媽都會有母乳，這個時候的嬰兒大多也會開始吸吮母親的母乳了。所以母乳對嬰兒是非常重要的。那么在產(chǎn)后媽媽們應(yīng)該吃什么樣的食物？喝什么樣的果汁呢？媽媽們喝咖啡會不會減少媽媽們的母乳的產(chǎn)量呢？

母乳的多少與飲食有關(guān)

很多哺乳動物，包括人類都具有同樣的特征，那就是產(chǎn)后不久就會產(chǎn)奶，然后媽媽們就可以給孩子喂奶了。并且媽媽們的奶的供應(yīng)量是和女性的飲食有關(guān)的，女性消化的藥物以及咖啡在通過喂母乳后，就會影響到嬰兒。

咖啡和母乳供應(yīng)量的關(guān)系

一般人們都有錯誤的意思，那就是如果女性喝咖啡，那么就會減少母乳的產(chǎn)量。事實上，并沒有足夠的證據(jù)表明喝咖啡會減少母乳的產(chǎn)量。相反，1994年出版的美國營養(yǎng)雜志上還認為，咖啡可以刺激母乳的產(chǎn)量。所以一些愛喝咖啡的媽媽們也不必要擔(dān)心咖啡影響母乳的問題，可以適量喝點咖啡，或許母乳還會增多。

咖啡對媽咪的影響

如果女性在產(chǎn)后選擇喝咖啡，那么就必須意識到咖啡通過母乳或多或少會影響到嬰兒，而有些嬰兒對咖啡過敏。美國兒科協(xié)會認為，母乳和咖啡具有兼容性。但是如果媽媽們喝過多的咖啡，就會導(dǎo)致嬰兒睡眠質(zhì)量差。所以媽媽們即使喜歡喝咖啡，但是在喂乳期間還是不應(yīng)該過量。