2017/7/7 16:53

媽媽們在為寶寶選牛奶的時(shí)候都是很謹(jǐn)慎的，但是有些媽媽卻不是很明白該如何選擇適合寶寶喝的舅奶。牛奶有助于孩子成長發(fā)育，但一些孩子不喜愛喝純牛奶，因此一些家長朋友會購買一些乳味飲料給孩子，事實(shí)上，這并不能促進(jìn)孩子成長發(fā)育，反而會損害孩子的健康。

不適合寶寶的牛奶

乳味飲料

以水為主要原料，牛乳沒有達(dá)到含乳飲料所要求的占到1/3以上。乳味飲料也允許使用食用香精來調(diào)配風(fēng)味，使之具有牛奶香味（乳味）。因此，乳味飲料只有奶味，但含奶量極低或者根本不含奶。這類產(chǎn)品除水和糖（一吃糖就變胖的傷不起?。┩?，幾乎不用考慮其它營養(yǎng)功效，更不能當(dāng)作奶制品來選用。另外所含食品添加劑更多，家有熊孩子的還是少喝為妙。

乳飲料

乳味飲料并不是真正的牛奶，家長朋友們千萬別被“乳乳味”蒙了，因?yàn)檫@只是一個(gè)幌子，飲料才是本體。以純牛奶和發(fā)酵奶作為主要原料，加以其它食品、色素、香料等制成的飲品。我國要求乳飲料蛋白質(zhì)含量大于1%，這個(gè)含量其實(shí)只相當(dāng)于純牛奶的1/3。常見乳飲料有花生牛奶、木瓜牛奶、咖啡牛奶、果汁牛奶等，主要是提供不同的風(fēng)味和口感，其次才是一定的營養(yǎng)作用。

特別提醒：這類產(chǎn)品中的部分食品添加劑種類和使用量并不適合孩子。

乳酸菌飲料、乳酸飲料

前者是在酸牛奶的基礎(chǔ)上加水稀釋而成的;后者則是由不足20%的牛奶，在滴入乳酸的同時(shí)快速攪拌，形成細(xì)微的蛋白質(zhì)凝塊而制成的。它們都添加了糖（那肯定是要長胖滴呀）、檸檬酸、香料、防腐劑，營養(yǎng)價(jià)值完全不能和酸牛奶相提并論。但由于口味很好，因此孩子們很喜歡喝（就連小編這個(gè)中年人也是愛喝得很）。

提醒：最好少喝或不喝，特別是熊孩子貪戀它的口味好，容易多喝，會影響正常的膳食，長久下去還會造成孩子營養(yǎng)不良。

寶寶早餐喝牛奶有什么好處？

1、牛奶中含有鉀，可使動脈血管壁在血壓高時(shí)保持穩(wěn)定，使中風(fēng)危險(xiǎn)減少一半， 還可防治高血壓和心臟病。

2、可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。

3、酸奶和脫脂乳可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，防止腫瘤細(xì)胞增長。

4、牛奶中的酪氨酸能促進(jìn)血清素大量生長。

5、牛奶中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。

6、牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，使皮膚保持光滑和豐滿。

7、牛奶中的鈣能增強(qiáng)骨骼，防止骨骼萎縮和骨折。

8、牛奶中的鎂能使心臟和神經(jīng)系統(tǒng)耐疲勞。

9、牛奶中的鋅能促進(jìn)傷口更快愈合。

10、牛奶中的維生素B2可提高視力。