2017/12/20 14:15

7、板栗

中醫(yī)方面認(rèn)為，板栗性溫，服用之后能夠起到健脾補(bǔ)腎以及抵抗衰老的作用。現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，板栗之中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，例如脂肪酸、維生素以及礦物質(zhì)和膳食纖維都是身體必需的，經(jīng)常服用能夠起到很好的降低血壓以及預(yù)防患有中風(fēng)以及冠心病的可能。板栗之中含有豐富豐富的鈣質(zhì)，所以經(jīng)常服用板栗能夠起到補(bǔ)鈣的作用，對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松具有非常有效的效果。除此之外，如果出現(xiàn)了腰膝酸軟以及腰椎病的情況，那么服用板栗也是能夠很好的減緩身體的不適。

如果脫發(fā)持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或者情況非常嚴(yán)重，就要考慮其他原因，因?yàn)樵S多慢性疾病也會(huì)引起脫發(fā)，這種情況的話(huà)，則需要請(qǐng)醫(yī)生檢查治療。

栗子紅燒肉

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