2018/5/7 13:56

3、不吃不干凈的食物

食物不干凈，容易裹帶各種病菌，食用后對孕媽和胎兒都是百害而無一利。這里小編想說的自然不是在家呢，買來的食材，自己做總是會更放心的呢，但是在外面就餐時，盡量選擇干凈衛(wèi)生的就餐場所，路邊攤，再愛也要適當(dāng)克制哦。當(dāng)然孕期也會容易覺得肚子餓，其實不妨隨身攜帶干凈衛(wèi)生的小零食，既可以緩解饑餓，又可以增加營養(yǎng)呢。

安胎食物有哪些

自從懷孕之后，就成為了家里的重點保護(hù)對象，作為孕婦，為了保證母子的健康一定要注意日常的飲食，下面就為大家推薦7種安胎食物。

雜糧紅棗粥

1、最佳分娩食品

產(chǎn)婦分娩時需要足夠的產(chǎn)力，而產(chǎn)力來源于食物，在各種食物中當(dāng)以巧克力為最佳，美國產(chǎn)科醫(yī)生稱它為最佳分娩食品。巧克力營養(yǎng)豐富，熱量多，如100克巧克力含糖50克，且能在短時間內(nèi)被人體吸收，并迅速轉(zhuǎn)化成熱能，巧克力的消化吸收速度為雞蛋的5倍，對于急需熱量的產(chǎn)婦來講無疑是“雪中送炭”。故產(chǎn)婦臨產(chǎn)時吃幾塊巧克力，可望縮短產(chǎn)程，順利分娩。

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