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孕期真的要多吃水果嗎?

2018/10/23 15:22

金桔:金桔富含維生素C、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等,能美容護膚、生津開胃、促進身體對鐵物質(zhì)的吸收,降低血液中的膽固醇,防癌抗癌。

柑橘:柑橘富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、多種維生素和礦物質(zhì)。柑橘屬溫性水果,補陽益氣,建議孕媽每天吃柑橘不超過3只。

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