孕婦可在掌握合理膳食基本原則的基礎(chǔ)上，根據(jù)個人具體情況可調(diào)節(jié)膳食。如發(fā)生便秘時應(yīng)多食纖維素較多的蔬菜；缺鈣的孕婦在補(bǔ)鈣的

孕期前三個月是寶寶發(fā)育的最關(guān)鍵的時期，稍有不慎，便可導(dǎo)致流產(chǎn)。懷孕初期，各方面都需要多加注意。充足的營養(yǎng)在此期間則起到尤

孕婦在孕期是特殊的時期，都知道孕婦孕期的健康是直接關(guān)注著胎兒的健康的，因此在孕期有個好的飲食習(xí)慣是很有必要的，但飲食上也

孕婦在孕期是特殊的時期，很多的準(zhǔn)媽媽在孕期的飲食健康是都關(guān)注的，都知道準(zhǔn)媽媽的健康是直接關(guān)系著胎兒發(fā)育的，早餐是一天很重

孕期是女性的特殊時期，這是我們都知道的，在孕期很多女性也是很重視對身體的滋補(bǔ)的，雖然在孕期的飲食時要合理均衡的，也不能盲

關(guān)于“孕早期提高免疫力 ”的知識，你知道的有多少呢?懷孕前三個月是容易發(fā)生畸形的關(guān)鍵期，提高自身的抗病能力非常重要，為了

緩解早孕反應(yīng)吃什么好?早孕反應(yīng)困擾著很多孕媽咪，其實(shí)飲食是不錯的緩解方法。在享受營養(yǎng)美食的同時，還可以有效緩解早孕反應(yīng)，

蝦具有營養(yǎng)豐富、肉質(zhì)松軟、易消化的特點(diǎn)，適合身體虛弱及病后需調(diào)養(yǎng)的人食用。那孕婦能吃蝦嗎?

導(dǎo)讀：在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有一些微量元素是不可缺少的，同樣，對于未?zhǔn)媽媽們而言，為了更好地為寶寶的生長發(fā)育提供充足且必要的

備孕的時期里飲食也要格外注意，因?yàn)槿粘Ｉ钪杏行┦澄锬芷鸨茉行Ч?，所以，如果您想要一個健康可愛的小寶寶的話，備孕期間應(yīng)盡

葉酸是準(zhǔn)備懷孕的女性和準(zhǔn)媽媽們都需要補(bǔ)充的，其實(shí)，補(bǔ)葉酸除了藥補(bǔ)以外還可以食補(bǔ)，那什么食物含有葉酸呢？下面來看看營養(yǎng)又美

備孕時要保持體內(nèi)的清潔，此時就需要排除我們體內(nèi)的毒素，那食物和水果無疑是排毒的最好良藥。下面就和小編一起來盤點(diǎn)備孕時的十

孕前吃芝麻醬好處多多，下面這7條是最顯而易見的好處。

生育寶寶是很多女性都會關(guān)注的話題，對于婚后的女性來說更是想要生育寶寶的，所以對于生育也是很重視的，都知道現(xiàn)在優(yōu)生優(yōu)育是人

生育孩子也是一個家庭的大事，很多的有生育計劃的女性都會在孕前做好備孕工作的，孕前的備孕工作是現(xiàn)在很多人都重視的，要知道做

懷孕是有生育計劃的家庭都很關(guān)注的話題，現(xiàn)在也是都很重視優(yōu)生優(yōu)育的，因此孕前的準(zhǔn)備工作也是都很關(guān)注的，怎么提高受孕率也是備

英國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒性別與其母親在懷孕之前的飲食習(xí)慣可能存在一定關(guān)聯(lián)。但一些專家說，這一發(fā)現(xiàn)還需接受進(jìn)一步研究的檢驗(yàn)

很多女性在結(jié)婚后希望能快速的懷孕，有些女性能夠很快如愿，而有些女性則并不是那么順利。這就涉及到一個問題，就是女性們應(yīng)該清

葉酸是孕期必不可少的營養(yǎng)元素。因此，準(zhǔn)媽準(zhǔn)爸們要在孕前適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸，才能保證孕期營養(yǎng)的需求。但是，較多的準(zhǔn)媽準(zhǔn)爸對于孕

產(chǎn)后易出現(xiàn)焦躁不安、壓抑的情緒，加之寶寶的來臨，需要日夜悉心照顧，身心更加勞累，容易導(dǎo)致產(chǎn)后乳汁不足。專家建議，遇到這種