2012/2/7 12:06

醫(yī)生：秋冬之交，咳嗽、消化道出血、中風是急診科的常見病

時值深秋，頻頻光顧的冷空氣已經(jīng)讓人們聽到了冬天的腳步。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院急診科主任劉南根據(jù)最近急診室接診的情況提醒，冷空氣來襲，可別天天吃麻辣火鍋，因為消化道在辛辣食物的刺激下很容易會提出“抗議”。而心腦血管病病人，在這段時間要做一個醒目的“氣象臺”，留意天氣變化，注意保暖，以防中風。至于預(yù)防秋燥引起的干咳和咽喉疼痛，建議市民可以通過早上一杯鹽水、晚上一杯蜜糖水來緩解。

“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”緩解秋燥

秋天一到，不少人會發(fā)現(xiàn)一早醒來或者講話多了，喉嚨里就會干得像刀割一樣難受，身邊“吭吭咳咳”的干咳聲也多了起來。

劉南解釋，秋天天氣干燥，空氣中含水量降低，人體也特別容易失去水分，從中醫(yī)的角度來說，人在秋天特別容易感受燥邪而發(fā)生秋燥，表現(xiàn)為鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥等?！斑@種咳嗽有別于夏天的感冒，往往只是干咳，而且不會發(fā)燒?！?

要緩解身體缺水，多喝水是其中一個方法，但是單純喝白開水還不夠，可以嘗試“一咸一甜”兩個簡單的方法?！鞍组_水在人體內(nèi)容易流失，如果在水中加少量鹽，少量多次飲用，就會減少水分流失。另外，蜂蜜具有潤肺、養(yǎng)肺的作用，同樣是對付秋燥的‘法寶’?！}水，晚晚蜜湯’這句話，講的就是秋季養(yǎng)生之道?！?span id="wsi887u" class=olive>[美食中國]

麻辣火鍋族秋冬要忌口

踏入冬季，劉主任在急診室還接到不少消化道出血的病人?！岸毂緛砭褪俏覆「甙l(fā)期，而深受人們喜愛的火鍋，尤其是麻辣火鍋中，食物往往過于油膩、辛辣，而且大家還總喜歡把食物‘趁熱’放進嘴里……這些習(xí)慣都會對消化道產(chǎn)生刺激。再加上秋冬季節(jié)人的胃口特別好，更容易暴飲暴食，所以腸胃很容易受不了?！?

他還指出，從前胃病的“主力軍”多是煙酒不離身、飲食不規(guī)律的職場人士，但最近胃病發(fā)病有越來越年輕化的趨勢?！扒皫滋煳覀兘釉\一個16歲的男孩子，因為消化道出血而嘔血、排黑便，血色素只剩下3克，病情相當嚴重。他告訴我們自己平時胃部并無不適，但我們一給他檢查，發(fā)現(xiàn)胃潰瘍和十二指腸潰瘍很厲害。照理說，學(xué)生的作息應(yīng)該是非常規(guī)律的，胃病年輕化相信和學(xué)習(xí)壓力有很大關(guān)系?！?

要預(yù)防消化道在冬季“受傷”，劉主任建議食物要以滋陰養(yǎng)精為主，避免過于刺激腸胃。“比如用沙參、玉竹和鮮百合熬粥，或者用鮮百合煲糖水，不過糖尿病病人喝糖水要慎重?！?span id="gcxxyk3" class=olive>[美食中國]

值得提醒的還有那些初來乍到的外地人，他們在湖南、四川老家吃慣了辣，到了廣東仍然照吃不誤，但由于廣東氣候濕熱，再加上秋冬天氣干燥，過食辛辣食品非常容易上火，因此很多外地人如果來到廣東不戒辣，就經(jīng)常會牙肉腫痛、咽喉發(fā)炎。