2012/2/7 11:56

冬季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適，這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適，而秋季帶有保健醫(yī)療性質(zhì)的水果，就是梨和甘蔗。

中醫(yī)認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生饑潤肺去燥等功能，最適宜於冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用，尤其對肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)癥較為適宜。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用，高血壓患者，如有頭暈?zāi)垦?、心悸耳鳴者，經(jīng)常吃梨，可減輕癥狀，梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用；對於肝炎、肝硬化患者來說，作為醫(yī)療食品經(jīng)常食用很有好處，但因梨性寒冷，對那些脾胃虛寒、消化不良及產(chǎn)後血虛的人，不可多食。

甘蔗有滋補清熱的作用，含有豐富的營養(yǎng)成分，作為清涼的補劑，對於低血糖、大便乾結(jié)、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有一定的療效，勞累過度或饑餓頭暈的人，只要吃上兩節(jié)甘蔗就會使精神重新振作起來，但由於甘蔗性寒，對脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用，此外，適於秋冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等。