2012/2/7 12:43

四種食物春日解困最給力

又打哈氣又犯困，又掛念那張溫軟的床，這是怎么了呢？這只不過(guò)是你的身體在提醒你，該是轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)口味和食物的時(shí)候了！

1號(hào)給力選手：韭菜

給力辭：此乃“春天第一菜”者也！《本草綱目》中說(shuō)：“正月蔥，二月韭”。當(dāng)然，本草綱目按的是農(nóng)歷算法。

春天人體肝氣易偏旺，從而影響到脾胃消化吸收功能。春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝，此時(shí)多吃韭菜可增強(qiáng)人體的脾胃之氣，強(qiáng)化肝功能。經(jīng)歷了一個(gè)嚴(yán)冬的“養(yǎng)精蓄銳”，韭菜的根和莖貯存了大量養(yǎng)分。此時(shí)的韭菜，葉似翡翠，根如白玉，脆嫩鮮美，清香馥郁。

2號(hào)給力選手：芡實(shí)

給力辭：春天易造成精神不振、失眠多夢(mèng)等春困癥狀，多食祛濕的食物，可改善人的春困現(xiàn)象。芡實(shí)就是一種適合春季食用，以達(dá)到健脾祛濕食療功效的食物。它與蓮子有些相似，但其收斂鎮(zhèn)靜的作用比蓮子強(qiáng)。