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專家教你安全吃臘味

2013/11/8 18:49

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臨近春節(jié),臘肉、香腸等充滿年味兒的食品格外受人青睞。不過,近日,四川省工商系統(tǒng)發(fā)布檢測報(bào)告:多批次臘肉食品不合格,酸價(jià)超標(biāo)。

什么是酸價(jià)超標(biāo)呢?中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營養(yǎng)工程學(xué)院副教授朱毅告訴記者,酸價(jià)是表示脂肪水解程度的指標(biāo),它反映了臘肉酸敗的狀況。一般來說,酸價(jià)越小,說明臘肉脂肪的質(zhì)量越好,新鮮度也好。

除了酸價(jià)可能超標(biāo)外,臘味食品還存在亞硝酸鹽超標(biāo)、微生物超標(biāo)、脂肪氧化和苯并芘超標(biāo)的隱患。臘味食品一般都會加入亞硝酸鹽,主要是為了讓臘味顏色鮮紅亮麗,但有些企業(yè)過量添加,會增加致癌風(fēng)險(xiǎn);還有些臘味因加工儲存不當(dāng),導(dǎo)致微生物超標(biāo),甚至霉變;臘味食品在加工和儲存過程中,脂肪容易發(fā)生氧化,產(chǎn)生哈喇味,同時(shí)產(chǎn)生醛類和酮類等有害化學(xué)物,長期食用有害健康;如果是熏制的臘味,還可能導(dǎo)致苯丙芘超標(biāo)。而且,臘味高脂高鹽,也基本不含維生素等營養(yǎng)素,營養(yǎng)價(jià)值著實(shí)不高。所以,就算好吃也不要多吃,尤其是高血壓高血脂患者要少吃。

當(dāng)然,作為過年的代表美食,臘味食品也是可以適當(dāng)品嘗的。不過記得吃的時(shí)候一定要多放水,多煮。水煮能讓臘肉中的亞硝酸鹽、過多的鹽和脂肪等溶于水中。煮的時(shí)間長一點(diǎn)更好,每次不要低于30分鐘。

另外,選購時(shí)也要格外注意。首先,注意包裝完整度,沒有漏氣或脹袋,顏色不過于紅亮。其次,表面應(yīng)干燥,堅(jiān)韌有彈性,指壓后無明顯凹痕。最后,要聞氣味。聞起來有哈喇味、酸味、霉味的臘味食品不要買。

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