2013/11/8 18:50

近年來，越來越多的人患上了胃病，胃病帶來的不僅僅是病痛，還會嚴(yán)重影響著人們的正常生活。歸根結(jié)底，胃病的發(fā)作與人們的生活習(xí)慣以及飲食規(guī)律有很大關(guān)系。觀察一下胃病的高發(fā)群體往往是那些工作忙、壓力大的人，這些人往往都對飲食不很重視，最終導(dǎo)致胃疼成了“家常便飯”。治療胃病，除了重視胃病患者的藥物治療，飲食方面也要加強(qiáng)護(hù)理，如合理的作息制度和飲食習(xí)慣，適度的休息、禁止吸煙和飲酒、禁用咖啡和濃茶。

為什么會得胃病？

人們常說的胃病，一般是指胃炎和胃、十二指腸潰瘍病。經(jīng)常發(fā)生于40～50歲之間，男性多于女性。引起胃病的原因很多，包括遺傳、環(huán)境、飲食、藥物、細(xì)菌感染等，以及吸煙、酗酒。司機(jī)、三餐不定時(shí)的人員、辦公室工作人員等的胃病發(fā)生率都很高。大多都是飲食不合理導(dǎo)致的。

胃病吃什么好？

1、補(bǔ)充維生素C：維生素C對胃有保護(hù)作用，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

2、中醫(yī)認(rèn)為土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可輔助治療習(xí)慣性便秘、慢性胃痛、皮膚濕疹等癥。

3、進(jìn)食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及鐵豐富的食物。進(jìn)食新鮮綠葉蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡蘿卜等。

4、選用排空較慢的粘稠性、易消化食物。