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營(yíng)養(yǎng)不夠?小心智力被拖后腿

2015/5/9 00:28

 


缺維生素A容易夜盲。維生素A缺乏會(huì)影響免疫系統(tǒng),使機(jī)體對(duì)流感、麻疹等病毒的抵抗力變差。另外,視神經(jīng)也會(huì)受影響,導(dǎo)致夜盲癥,甚至失明。

缺鋅讓人味覺(jué)減弱。鋅缺乏會(huì)使免疫力下降,還對(duì)味覺(jué)影響很大。缺鋅時(shí),由于吃東西不香,會(huì)使食量下降,容易面黃肌瘦。

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