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減肥時(shí)不可不吃的十種水果

2015/5/9 00:28

 

 

第四名:黑莓

同等重量的黑莓中纖維物質(zhì)的含量是其他水果的3倍多,毫無疑問它對心臟健康有幫助。

第五名:藍(lán)莓

藍(lán)莓是種特別的水果,多吃藍(lán)莓可減少尿路感染的幾率。

第六名:甜瓜

甜瓜中維生素A和C的含量都很高,是補(bǔ)充維生素的理想食品。

第七名:櫻桃

能幫助人體保護(hù)心臟健康。

藍(lán)莓芋頭

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