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橄欖油功效大 美容有益心臟

2015/7/22 00:35

導(dǎo)語(yǔ):你家里用的食用油是什么油?你知道橄欖油被認(rèn)為是最適合人體營(yíng)養(yǎng)的油嗎?橄欖油營(yíng)養(yǎng)豐富,不僅促進(jìn)人體營(yíng)養(yǎng)吸收,還可以美容,有益心臟健康!

橄欖油在人們的餐桌上還是比較常見(jiàn)的一種食用植物油。橄欖油被認(rèn)為是迄今所發(fā)現(xiàn)的油脂中最適合人體營(yíng)養(yǎng)的油。橄欖油不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,而且還有許多其他的功能,比如美容、防癌等等,你都知道嗎?小編帶你一起來(lái)看一下橄欖油的巨大“能量”。

橄欖油富含豐富的單不飽和脂肪酸,即油酸及亞油酸、亞麻酸,還有維生素A、維生素B、維生素D、維生素E、維生素K及抗氧化物等。在西方,它被譽(yù)為“液體黃金”,“植物油皇后”,“地中海甘露”, 原因就在于其極佳的天然保健功效,美容功效和理想的烹調(diào)用途。

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