2015/7/31 10:13

海帶

海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門(mén)冬氨酸，脯氨酸、維生素B、P，胡蘿卜素、碘、鉀、鈣等成分。具有消痰軟堅(jiān)、泄熱利水、祛脂降壓等功效?？捎糜谥委熕奘巢幌?、小便不暢、水腫、高血壓等癥。海帶中的膠質(zhì)能排出人體內(nèi)的放射性物質(zhì)，進(jìn)而避免放射性疾病的發(fā)生。

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芹菜

芹菜具有降壓降脂的保健功效，原因就是其中含有大量碳酸鈣和鉀。鈣質(zhì)是非常有效的代謝促進(jìn)劑，而鉀也可以直接參與水分運(yùn)化。正是這兩種物質(zhì)的協(xié)調(diào)作用讓芹菜有了非常強(qiáng)的對(duì)抗浮腫能力。

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芹菜炒肉絲