2016/2/18 16:50

導(dǎo)語(yǔ)：隨著冬天的到來(lái)，皮膚好像越來(lái)越干燥了，不停的補(bǔ)水似乎還有感覺(jué)臉上干干的?其實(shí)我們說(shuō)的補(bǔ)水需要由內(nèi)而外的補(bǔ)水，如果身體本身就缺水了，那么用多少護(hù)膚品也都是徒勞，今天小編就來(lái)給大家介紹一下冬季女人吃什么蔬菜對(duì)皮膚好。

1、藕

中醫(yī)認(rèn)為，生藕甘，寒，無(wú)毒。熟藕甘，溫，亦無(wú)毒。

藕含有淀粉、蛋白質(zhì)、天門(mén)冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔;如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘溫，能健脾開(kāi)胃，益血補(bǔ)心，故主補(bǔ)五臟，有消食、止渴、生肌的功效。

香煎藕餅