2016/2/18 16:50

導(dǎo)語：隨著冬天的到來，皮膚好像越來越干燥了，不停的補水似乎還有感覺臉上干干的?其實我們說的補水需要由內(nèi)而外的補水，如果身體本身就缺水了，那么用多少護膚品也都是徒勞，今天小編就來給大家介紹一下冬季女人吃什么蔬菜對皮膚好。

1、藕

中醫(yī)認為，生藕甘，寒，無毒。熟藕甘，溫，亦無毒。

藕含有淀粉、蛋白質(zhì)、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔;如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘溫，能健脾開胃，益血補心，故主補五臟，有消食、止渴、生肌的功效。

香煎藕餅