2016/2/18 16:51

導(dǎo)語：霧霾加重，我們應(yīng)該吃些清肺、排毒的食物，增強(qiáng)身體抵抗力，來預(yù)防霧霾傷害。推薦大家多喝水，多吃些新鮮蔬菜和水果，可以補(bǔ)充多種維生素和無機(jī)鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。

雪梨

味甘性寒，含蘋果酸，檸檬酸，維生素B1、B2，維生素C，胡蘿卜素等。有潤肺清燥、止咳化痰之功效。成人每天可以吃2個(gè)，小孩可以吃1個(gè)，如果脾胃虛寒，建議煮著吃更好。

椰香雪梨糖水