2016/2/18 16:51
導(dǎo)語：生活細(xì)節(jié)決定健康水平，尤其飲食上，有時(shí)候只需要做出一點(diǎn)點(diǎn)改變，就能收獲成倍的健康。
1 平均每天吃85克魚肉
魚肉在長壽老人的日常飲食中最常見，多數(shù)情況下，吃海藻生長的魚肉品質(zhì)最佳，如沙丁魚、三文魚和黃花魚，它們較少接觸到高濃度的汞和其他有害化學(xué)物質(zhì)。
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2016/2/18 16:51
導(dǎo)語：生活細(xì)節(jié)決定健康水平，尤其飲食上，有時(shí)候只需要做出一點(diǎn)點(diǎn)改變，就能收獲成倍的健康。
1 平均每天吃85克魚肉
魚肉在長壽老人的日常飲食中最常見，多數(shù)情況下，吃海藻生長的魚肉品質(zhì)最佳，如沙丁魚、三文魚和黃花魚，它們較少接觸到高濃度的汞和其他有害化學(xué)物質(zhì)。
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