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10種水果讓你的冬天越吃越瘦

2016/2/18 16:50

9.草莓

草莓含有果膠和豐富的膳食纖維草莓含有果膠和豐富的膳食纖維,可以幫助消化、通暢大便,對于調(diào)節(jié)人體膽固醇及脂肪含量也有著非凡的效果。草莓含有一種叫天冬氨酸的物質(zhì),可以自然而平緩地除去體內(nèi)的“礦渣”,具有排毒養(yǎng)顏的作用。

怎么吃?將草莓和酸奶配合食用,對減肥很有效??梢灾苯映圆葺人崮?,也可以將草莓榨汁和酸奶混合食用,能很快消除餓的感覺。

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