2016/2/18 16:52

導(dǎo)語：都市現(xiàn)代人常常為了工作吃一餐忘一餐，飲食不規(guī)律有損腸胃健康，腸胃不好該如何調(diào)理呢？日常飲食來幫你，下面我們來看一下對(duì)腸胃好的十種食物。

1、南瓜

南瓜性溫，味甘，內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。而且南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)．幫助食物消化。除此之外南瓜還能能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力。

南瓜三鮮灌湯包