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別錯(cuò)過!初夏水果有四寶

2016/4/27 16:45

青梅煮酒最養(yǎng)顏

初夏,正是青梅成熟的時(shí)候,最應(yīng)景的、最適合女人喝的首推青梅酒了!除了口感酸甜,青梅酒的保健作用幾乎天生就是為女人準(zhǔn)備的:青梅能促進(jìn)唾液腺分泌更多的腮腺素,腮腺素是一種內(nèi)分泌素,常被稱為“返老還童素”,它可以促進(jìn)全身組織和血管趨于年輕化,保持新陳代謝的節(jié)律,有美肌美發(fā)之功效。

不過青梅實(shí)在太酸,把它浸在酒里,勾兌冰糖就起了揚(yáng)長避短的作用:梅的酸甜借著酒香蕩漾開來,飲一口,生津開胃,怡神曠心,是慵懶初夏里醒神的最佳選擇了。

櫻桃--番茄紅素含量較豐富

櫻桃形態(tài)可愛,色澤可人,酸甜適口,食用方便,堪稱是水果中的大眾情人,老少皆愛!更為可喜的是,作為深色蔬果的典型代表,櫻桃的營養(yǎng)價(jià)值很高。櫻桃中的番茄紅素含量較一般水果豐富,有抗氧化、延緩衰老、甚至有一定抗癌作用。櫻桃中的礦物質(zhì)鉀含量與水果中知名的“含鉀高手”香蕉的鉀含量差不太多,對于穩(wěn)定血壓很有幫助。與三姐妹中的枇杷類似,櫻桃中視黃醇當(dāng)量也很豐富,對于保護(hù)視力、提高免疫力有幫助。

櫻桃果醬

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