2016/6/23 13:54

女人一過25歲，就要開始與衰老做抗爭了，不少女性都會盲目的選擇美容養(yǎng)顏，其實，身邊的一些不起眼的食物卻具有不可想象的抗衰老功效。推薦4款抗衰老的食品，讓你永保青春。

1、西紅柿

西紅柿的營養(yǎng)豐富，是營養(yǎng)學(xué)家一致公認的，特別是高含量的維生素PP，是構(gòu)成人體脫氫酶的輔酶成風(fēng)，具有促進消化系統(tǒng)、維護皮膚和神經(jīng)健康的重要作用。而且，西紅柿還有清熱解毒、利尿通便、幫助消化的功效。因為，蘋果酸和檸檬酸可幫助胃液對脂肪物質(zhì)進行消化，吃了油膩食物，吃點番茄不但助消化，且可防消化不良。

不僅如此，番茄亦有利尿作用，吃番茄對腎病有益。熱天還可以將番茄片熬湯當茶喝，有清熱防暑作用。所含纖維質(zhì)能使糞便中水份增多，還能轉(zhuǎn)換成容易軟便的物質(zhì)，達到通便作用。

番茄燒豆腐