2016/9/3 10:00

6、檸檬

檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”。研究發(fā)現(xiàn)，檸檬具有養(yǎng)肝健脾、防毒解毒的功效，經(jīng)常適量食用可保護(hù)肝細(xì)胞免受自由基的破壞，可有效地促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，加快肝細(xì)胞的修復(fù)與再生功能，進(jìn)而起到養(yǎng)肝護(hù)肝的功效，此外，檸檬富含維生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支氣管炎，百日咳，食欲不振，維生素缺乏，中暑煩渴等癥狀，它是"壞血病"的克星。但檸檬屬于酸性大的食物，對于胃酸多的人群，應(yīng)適量且慎食為宜。

檸檬五香毛豆