2016/9/30 13:56

花菜鮮肝粥

原料：雞肝、花菜、油、米、鹽、淀粉、姜、料酒。

做法：雞肝洗凈、切片，用少許油、淀粉、鹽、姜絲腌片刻；用開水焯一下花菜并切碎；在米煮至八成熟時(shí)，放入腌好的雞肝及花菜煮至開鍋，吃時(shí)可加生抽調(diào)味。

適用：2歲以上的寶貝。

營養(yǎng)小秘密：

這道粥里富含大量的鐵、鋅和維生素A，能夠在干燥的春天，讓寶貝的眼睛明亮濕潤，并增強(qiáng)寶貝皮膚的抵抗力。

 
雞肝木耳燕麥粥