2016/11/29 13:36

天天喝咖啡，讓咖啡因一點(diǎn)一點(diǎn)地被身體吸收，最后惹來咖啡因中毒的結(jié)局，真是作死的節(jié)奏!其實，含有咖啡因的食物飲品相當(dāng)之多，茶葉、咖啡豆、可可豆及以它們?yōu)樵牧献龀傻目Х取⒕G茶、紅茶、巧克力、可可飲料等也含有咖啡因，某些藥物和食品添加劑中同樣含有咖啡因。

喝咖啡不一定咖啡因中毒，但天天喝咖啡則咖啡因中毒的幾率驟升。健康人群如果每天攝入的咖啡因總量在250毫克以內(nèi)，并不會給健康帶來危害，適量攝入含咖啡因的飲品會緩解疲勞和興奮神經(jīng)。但是如果你攝入的咖啡因超量，那么提神的功效就會被忽略，隨之而來的是心臟劇烈跳動、精神恍惚、走路重心不穩(wěn)，從而影響睡眠和刺激胃部。

此外，咖啡因與中成藥同服還會有協(xié)同作用。像麻黃這類中藥含有麻黃堿，當(dāng)攝入這種成分和咖啡因時有相乘的功效，引起血壓升高、心跳增加、心悸等癥狀。所以，在服用含有麻黃堿的藥物時，需要控制含咖啡因飲料的攝入量，以免出現(xiàn)不適感覺。

咖啡味香醇厚，對于普通大眾而言，我們主張別天天喝、別大量喝，但有那么幾類人跟咖啡卻是絕對的“絕緣”。哪幾類人應(yīng)盡量避免咖啡因?