2016/12/1 13:46

人是鐵，飯是鋼，一餐不吃餓得慌。許多人覺得，這一頓不吃，下頓多吃點，就能補回來。但事實上，不吃一餐飯就會產(chǎn)生不利于身體的后果，如果經(jīng)常不吃，那會對健康造成更多嚴重后果。

為何要食不言？

吃飯說話，其實有不少壞處。

一是食之無味。一邊吃飯一邊說話，會讓你的注意力放在對話的內(nèi)容上，而不在食物上。吃東西就變成了一種機械動作，不僅享受不到它的美味，還會對你的食欲造成一些影響。

二是阻礙進食。如果大家都默默吃飯，就你自己說個不停，吃飯必然會慢人一截，那么結(jié)果是大家都吃完了，然后默默地看著你，或者玩手機，等你吃完。

三是影響消化。有的人哦，一開始吃飯的時候經(jīng)常說話，吃飯吃得慢，后來看見大家都差不多吃完了，為了趕上大家，最后就會加快進食過程，這樣狼吞虎咽極容易影響消化，而且還會給胃造成負擔(dān)。

四是影響形象。其實吃飯不說話，是對飯菜的尊重，也是對別人的一種尊重。因為有的時候自己一口飯菜還沒咽下就說話，難免會有飯粒噴出來，這樣有損形象的事，不干最好。

五是容易嗆到。在人的咽喉有一塊會厭軟骨，會厭軟骨在人吃東西時會把氣管口蓋住，人在吃飯時食物順著咽喉向食道滑去，如在此時說話會厭軟骨便會打開，食物便會滑入氣管，然后讓你嗆到，引發(fā)劇烈咳嗽，有時還會引起反胃。

所以，吃飯就全神貫注點，別走神，有什么話吃完飯再說。

這還沒完呢，其實吃飯豈止不宜說話，還有另外許多個“不宜”。