2016/12/8 17:48

現(xiàn)在很多的男性朋友們都制定了自己獨(dú)特的養(yǎng)生計(jì)劃，男性養(yǎng)生重要的就是補(bǔ)腎，但是你們知道男性補(bǔ)腎的方法都有哪些嗎?其實(shí)男性補(bǔ)腎多吃蝦是很好的選擇哦，你們知道男性吃蝦的好處是什么嗎?蝦怎么做好吃呢，男人們?cè)诔晕r補(bǔ)腎的同時(shí)還要了解一下蝦不能和什么一起吃呢?

男人吃蝦的好處有哪些

現(xiàn)在很多人想到男性食補(bǔ)就會(huì)提到蝦，你們知道男人吃蝦有哪些好處嗎?相信大家平時(shí)一定都很喜歡吃蝦，但是你們知道蝦對(duì)男人的健康有什么樣的作用呢?蝦具有補(bǔ)腎的作用，所以男性吃蝦的好處是顯而易見的下面就和小編一起來(lái)看看吃蝦的好處吧!

既然男人吃蝦的好處很多，那我就推薦幾個(gè)有關(guān)蝦的菜譜。

1.韭菜炒蝦肉

原料：韭菜適量，鮮蝦250克，生姜3片。

制法：將蝦去腸去殼，爆香姜片，放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒，與蝦一起上碟即可。

功效：主治腎虛等癥。常吃蝦不出一月讓你腎更好。

2.蒸蝦仁

原料：蝦仁15克，海馬10克，公雞1只，調(diào)味品及清湯適量。

制法：將公雞宰殺后，去毛及內(nèi)臟，洗凈，裝入盆內(nèi)。將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡放在雞肉上，加調(diào)味品、清湯，蒸至爛熟即可。

功效：溫腎壯陽(yáng)，益氣。主治腎虛。經(jīng)常吃蒸蝦仁不出一月讓你腎更好。

3.米酒炒大蝦

原料：對(duì)蝦300克，米酒適量，生姜3克。

制法：將對(duì)蝦去腸洗凈放入米酒中浸泡15分鐘后取出，加油、生姜猛火炒熟，調(diào)味上碟。

功效：主治腎氣不足。通血脈，補(bǔ)腎。

朋友們一致認(rèn)為，蝦營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助于補(bǔ)腎。因此就要大力提倡男人吃蝦，在西方，也有人用白蘭地酒浸蝦以補(bǔ)腎，鑒于此，便不難知道為何扶陽(yáng)不可缺少蝦了，那么在這里我要?jiǎng)衽笥褌兌喑晕r吧。常吃蝦的男性朋友不出一個(gè)月讓你腎更好。

男人這樣吃蝦最補(bǔ)腎

男性吃蝦有明顯的補(bǔ)腎的作用，但是陰虛陽(yáng)亢的人群不適合多吃的!下面和小編來(lái)一起學(xué)習(xí)一下下面的這些美味的蝦肴是怎么制作的吧，男人們?cè)诔晕r補(bǔ)腎的同時(shí)也要根據(jù)自己的身體狀況來(lái)把握好量，不能過量的補(bǔ)充，不然會(huì)對(duì)身體造成傷害!