2016/12/17 13:44

長(zhǎng)期飲酒會(huì)導(dǎo)致脂肪在肝臟積聚，會(huì)造成脂肪肝，持續(xù)發(fā)展下去就會(huì)出現(xiàn)酒精肝炎，會(huì)加劇對(duì)肝臟的危害。若是在這種情況下，患者沒(méi)有接受到及時(shí)治療，就會(huì)演變成肝硬化，誘發(fā)肝癌的發(fā)生。在日常生活中，除了喝酒會(huì)引起肝癌之外，還有其他因素導(dǎo)致肝癌的發(fā)生，如乙肝、水污染、黃曲霉素等。飲酒人士應(yīng)如何預(yù)防肝癌的放生呢?下面就向大家介紹幾個(gè)方法。

1、改良飲水：經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，飲用污染嚴(yán)重的水溝或塘水肝癌死亡率高于飲用深井水的人。我國(guó)多個(gè)地區(qū)發(fā)現(xiàn)水中含有的微囊藻毒素有明顯的促癌作用，長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致肝癌的發(fā)生。所以應(yīng)該要改善飲水環(huán)境，將塘水改成深井水或是興辦小型自來(lái)水廠等。

2、預(yù)防肝炎：在我國(guó)HBV是肝癌的主要病因。使用肝炎疫苗預(yù)防肝炎從而有效預(yù)防肝癌的發(fā)生。

3、適當(dāng)補(bǔ)硒：經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，肝癌的死亡率還和環(huán)境中的硒元素含量有關(guān)。所以針對(duì)低硒人群補(bǔ)充硒元素。

4、戒煙戒酒或少喝酒：在有些情況下實(shí)在需要喝酒，也不要喝太多，適量就好。不要為了一時(shí)的痛苦，讓自己后悔一生。

5、體育鍛煉：在日常生活中，還要加強(qiáng)體育鍛煉，調(diào)整身體狀態(tài)，增強(qiáng)抵抗力，抵擋疾病入侵。另外還要注意保持充足的營(yíng)養(yǎng)。

長(zhǎng)期飲酒對(duì)身體各部位的危害：

大腦

少量酒精能使人自覺(jué)振奮，機(jī)警，注意力集中，但是實(shí)際結(jié)果顯示事實(shí)并非如此，少量酒精個(gè)有鎮(zhèn)靜作用，攝入較多酒精對(duì)記憶力，注意力，判斷力，直轄市機(jī)能及情緒反應(yīng)都有嚴(yán)重傷害。飲酒太多會(huì)造成口齒不清，視線模糊，失去平衡力。

肝臟

長(zhǎng)期大量飲酒，幾科無(wú)可避免地會(huì)導(dǎo)致肝硬化，有病的肝臟不再對(duì)來(lái)自消化道的營(yíng)養(yǎng)加以處理，也無(wú)法再處理攝入人體的藥物，肝硬化的癥狀很多，而且是擴(kuò)散性的，這些癥狀包括水腫(液體滯瘤，腹脹)，胃疸(皮膚及眼白發(fā)黃)。

皮膚

酒精是血管擴(kuò)張劑，可使身體表面血管擴(kuò)張，它除了使你看起來(lái)臉紅紅的之外，也會(huì)使你身體組織過(guò)分散熱，這會(huì)造成你在天冷時(shí)全身冰冷(體溫過(guò)低)。

心臟

大量飲酒的人會(huì)發(fā)生心肌病，心肌病就是心臟肌肉組織變得衰弱并且受到損傷。

胃

一次大量飲酒會(huì)使你出現(xiàn)急性胃炎的不適癥狀，連續(xù)大量攝入酒精，會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的慢性胃炎。

生殖器官

酒精會(huì)使男性出現(xiàn)陽(yáng)萎，對(duì)于妊娠期的婦女，即使是少量的酒精，也會(huì)使未出生的嬰兒發(fā)生身體缺陷的危險(xiǎn)性增高。

各位職場(chǎng)上的朋友們，能不喝酒盡量少喝吧!適量的酒精可以保健，酒也是一味很不錯(cuò)的中藥，但是過(guò)量的酒精往往會(huì)給身體帶來(lái)沉重的負(fù)擔(dān)!