2016/12/17 16:48

女性在日常生活中對喝茶是好事，對身體健康有很大的益處，但是很多女生都有在煩過一個問題，來大姨媽的時候可以喝茶嗎？來大姨媽期間喝茶有什么禁忌呢？那下面我們就一起來看看來大姨媽的時候可以不可以喝茶，喝茶有哪些禁忌吧！

來大姨媽期間能不能喝茶？答案是否定的，在日常生活中健康的飲茶習(xí)慣有利于身體健康，但是在月經(jīng)期間喝茶是不利于健康的，有時還會給身體健康帶來一些小狀況。

來大姨媽為什么不能喝茶？加重便秘狀況

女性在經(jīng)期喝茶易加重便秘。因為身體會分泌出黃體激素，很多女性朋友在經(jīng)期會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。而茶中的鞣酸會減慢我們的腸蠕動，導(dǎo)致大便長時間滯留在腸道內(nèi)，無法排出體外。

來大姨媽為什么不能喝茶？會導(dǎo)致痛經(jīng)、頭痛

女性在經(jīng)期喝茶易加重便秘。因為身體會分泌出黃體激素，很多女性朋友在經(jīng)期會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。而茶中的鞣酸會減慢我們的腸蠕動，導(dǎo)致大便長時間滯留在腸道內(nèi)，無法排出體外。

來大姨媽為什么不能喝茶？導(dǎo)致食欲不振

單寧有收斂作用，會抑制人體消化液的分泌，因此經(jīng)期會出現(xiàn)食欲不振、大便秘結(jié)等癥狀。如果綠茶越濃，那么對鐵吸收的阻礙作用就越大。

來大姨媽為什么不能喝茶？加重鐵分子的流失

如果在月經(jīng)期間喝茶就更是會加劇鐵元素的流失，因為茶水中含有的鞣酸會與人體從外界中獲取的鐵分子迅速結(jié)合形成沉淀物，阻礙腸道對鐵分子的吸收。一般來說茶水越是濃郁，其就越是容易阻礙腸道對鐵分子的吸收。特別是在飯后喝濃茶的話，那么腸道就幾乎難以吸收到鐵元素了。因此女性月經(jīng)期間一定要避免喝茶，尤其是避免在飯后喝濃茶。

女性在月經(jīng)期間最好是要避免喝茶的，如果一定要喝茶的話那就盡量喝濃度比較低的茶，特別是要避免在飯后之后飲用濃茶。另外女性在月經(jīng)期間還應(yīng)該要注意多吃一些富含鐵元素的食物，給身體補充足量的鐵元素。