2017/1/20 11:48

3、枸杞并非所有人都適合吃

由于枸杞溫熱身體的效果十分強烈，患有高血壓、性情太過急躁的人，在日常飲食中大量攝取肉類會導致面泛紅光的人最好不要吃。正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉等急癥患者在發(fā)病期間也不宜吃。

4、清洗枸杞的時間不要太長

如果長時間清洗枸杞的話，會造成其營養(yǎng)成分的丟失以及藥用價值的降低。

5、菜中放枸杞不宜烹飪時間過長

有些人為了增加菜中的營養(yǎng)或起到滋補身體的效果，往往習慣于在菜中放入一些枸杞。但需要注意的是，枸杞在炒菜、煲湯或熬粥中不宜時間過長，這樣會造成大量營養(yǎng)物質(zhì)的丟失，最好臨近出鍋前一兩分鐘放入即可。

 
枸杞蜂蜜柚子茶