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嗓子經(jīng)常干癢難耐?這些藥膳有效對抗嗓子癢

2017/3/20 09:40

初春天氣仍比較干,嗓子有時(shí)會(huì)癢癢的,有人愛含顆潤喉糖。潤喉片大多含碘,對細(xì)菌能起到良好的抑制作用。但如果口腔沒有炎癥而含食潤喉糖,會(huì)抑制和殺滅口腔內(nèi)的正常有益菌群,反而容易導(dǎo)致有害菌趁機(jī)侵入。嗓子癢怎么辦呢?

嗓子癢多半是慢性咽炎引起

嗓子癢多半是慢性咽炎引起的,慢性咽炎是咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的彌漫性炎癥,常伴有其它上呼吸道疾病,是人群中十分常見的一種咽部疾病。咽部不適,有異物感,總感到咽部有咽不下又吐不出的東西,刺激咳嗽,干燥、發(fā)脹、堵塞、瘙癢。

咽喉是肺的門戶,呼吸的通道。中醫(yī)認(rèn)為外界燥邪侵犯肺部,津液耗傷,肺失滋潤,清肅失司,就會(huì)出現(xiàn)咽喉發(fā)干疼痛、嗓子發(fā)癢的感覺。所以治療嗓子干癢的問題,應(yīng)該從滋養(yǎng)肺陰,清除燥邪入手。日常預(yù)防嗓子干癢,不妨選擇一些飲品來保護(hù)嗓子,治療咽喉疼痛等問題。

嗓子癢怎么辦?

一、日常預(yù)防

1、保持室內(nèi)合適的溫度和濕度,空氣新鮮,是防治急慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能,造成功能障礙,咽部感覺異常,日久而成咽炎病變。

2、早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙,可以保持口腔清潔。

3、飲食以清淡易消化飲食為宜,再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等水果,或多喝水。

4、改善工作生活環(huán)境,結(jié)合生產(chǎn)設(shè)備的改造,減少粉塵,有害氣體的刺激。避免在有化學(xué)氣體或粉塵含量較大的環(huán)境中工作。生活起居有常,勞逸結(jié)合。及時(shí)治療各種慢性疾病,保持每天通便,清晨用淡鹽水漱口或少量飲用。

5、預(yù)防咽喉炎發(fā)作要適當(dāng)控制用聲。用聲不當(dāng),用聲過度,長期持續(xù)演講和演唱對咽喉炎治療不利。

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