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板栗配雞肉 健康又美味

2017/4/21 14:58

菜名:吉利燉

材料:雞、板栗

調(diào)料:生抽、老抽、糖、鹽、姜、蒜、蔥末

1、將成品板栗洗凈,用刀開(kāi)口,微波爐高火2-3分鐘。

2、雞肉切小塊,放一大勺生抽、一小勺老抽、一大勺糖、一小茶匙鹽、一片姜、兩瓣蒜,進(jìn)行密封腌制半小時(shí)以上。

3、熱鍋冷油,油熱之后將雞肉塊平鋪在鍋里煎,兩面金黃后加入板栗翻炒8分鐘左右。

4、加水,剛剛沒(méi)過(guò)雞肉即可,蓋好鍋蓋大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燜煮半小時(shí)左右,開(kāi)蓋調(diào)味,用大火收汁直至湯汁黏稠,出鍋。

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