2017/6/6 15:03

8、止痛散熱

辣椒性溫，能通過發(fā)汗降低體溫，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮(zhèn)痛作用。美國研究發(fā)現(xiàn)，辣椒素能減少傳達痛感的神經(jīng)遞質(zhì)，使人對疼痛的感覺減弱。

9、護心

夏天適量的吃點辣椒能夠有效預(yù)防動脈粥樣硬化，起到保護心臟的功效，患有心臟病的人群在日常食譜中可以適量的加入一些辣椒，對心臟是有好處的。

10、防癌

辣椒中的辣椒素是一種有效的抗氧化物質(zhì)，能夠阻止相關(guān)細胞的新陳代謝，并且能終止細胞組織的癌變過程，具有預(yù)防癌癥的良好功效。

夏天每天吃多少辣椒合適

夏天絕對不宜大量吃辣椒，因為我們辛熱有毒，過食可使體內(nèi)濕從熱化，表現(xiàn)為皮膚痤瘡，血壓升高，痔瘡加重，鼻出血等。吃多了容易損傷脾胃，輕則胃脘不舒，重則胃疼。同時吃過多的辣椒還會刺激皮膚，使皮膚的油脂分泌過于旺盛，導(dǎo)致痘痘的生成。每個人的耐受程度不同,一般正常人每天也就是吃個5、6根吧。

夏天哪些人不宜吃辣椒

雖然說夏天吃辣椒能夠祛濕開胃，但是辣椒也有禁忌人群，例如孕產(chǎn)婦不能吃辣椒，便秘者不能吃辣椒；患有心臟病、甲亢、胃炎、胃潰瘍的人、腎病患者、紅眼病患者、心腦血管病患者等，都不宜吃辣椒，避免加重病情。

夏天吃辣椒后怎么避免上火

夏天吃多辣椒容易上火，所以在吃辣過后，建議多喝湯水，例如青菜湯或者番茄蛋花湯都能夠起到清熱降火的作用。吃辣過后，還可以多吃些酸味水果，能夠刺激消化液分泌，加速胃腸蠕動，滋陰潤燥。