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吃水果時注意啦 這些水果不能空腹吃

2017/6/13 17:47

水果雖然含有豐富的糖類,但是卻不能作為果腹的食品。一般健康養(yǎng)生法則來看,很多水果都是在飯后吃,那么空腹的情況下不能吃水果嗎?今天小編總結(jié)出了這幾種水果萬萬不要在空腹的情況下吃,不然很可能引起胃不舒服等……

橘子

空腹吃橘子易引起胃脹、呃酸,為什么呢?因為橘子中含大量糖分和有機(jī)酸,空腹食之則會出現(xiàn)胃脹、呃酸的現(xiàn)象。

香蕉

空腹吃香蕉最不利健康,為什么呢?因為香蕉中含有大量的鎂元素,空腹食用會使血液中鎂的含量驟然升高,造成人體血液內(nèi)鎂與鈣的比例失調(diào),對心血管產(chǎn)生抑制作用。

山楂

空腹吃山楂不僅不會減輕饑餓感,還會加重胃病,為什么呢?因為山楂的酸味具有行氣消食作用,空腹食用則會耗氣,而且會加重胃病。

鮮荔枝

空腹吃鮮荔枝容易發(fā)生“昏迷”,為什么呢?因為鮮荔枝含糖量較高高,空腹食用過多新鮮的荔枝,會因體內(nèi)突然滲入過量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”。

菠蘿

空腹吃菠蘿很容易造成胃壁受傷,為什么呢?因為菠蘿內(nèi)含有相當(dāng)強(qiáng)的蛋白分解酵素若空腹食用,則很容易損失胃壁。

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