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男性補(bǔ)腎的飲食禁忌以及適宜食物

2017/11/29 15:40

腎是人體的重要器官之一,男性尤其關(guān)注自己的腎臟健康,除了正常的作息以及良好的生活習(xí)慣外,平時(shí)的飲食上可以多吃一些補(bǔ)腎的食物,不過(guò)小編要提醒男性朋友在補(bǔ)腎的時(shí)候還是要注意一些補(bǔ)腎飲食禁忌喲。

一、補(bǔ)腎的飲食禁忌

1、避忌經(jīng)常吃辣

又辣又燙的口味總是吸引著人們的胃口。不過(guò),麻辣中含有大量的鉀,容易破壞身體的酸堿平衡,為腎臟增加了工作的負(fù)擔(dān),損傷脾胃。

2、避忌長(zhǎng)期吃素

常言飲食均衡,雖說(shuō)素食比較清淡可口,可是長(zhǎng)期吃素不僅讓身體缺失一些葷菜才含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),不利于身體健康,還會(huì)損害中老年人的腎功能。

3、避忌吃寒涼食品

中醫(yī)理論認(rèn)為寒涼食品,會(huì)令人腎陽(yáng)不足,腎陽(yáng)虛衰,甚至腎功能衰退。是因?yàn)槲改c道的血管處于擴(kuò)張狀態(tài),在胃黏膜充血未恢復(fù)常態(tài)之前,攝入寒涼之品會(huì)使胃黏膜突然遇冷而受到一定的損害,甚至引起胃腸不適或絞痛。因此不宜多吃。


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