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不只是女人,男性也會出現(xiàn)貧血!

2018/2/28 14:19

大家肯定認(rèn)為只有女性才會出現(xiàn)貧血的癥狀,其實,男性也會出現(xiàn)貧血情況,一般會有以下癥狀:

一、缺鐵貧血的癥狀

1、一般表現(xiàn):疲乏、易倦是貧血最常見的癥狀,貧血嚴(yán)重時部分患者還可出現(xiàn)低熱。

2、心血管系統(tǒng):活動后心慌、氣短最為常見,部分嚴(yán)重貧血患者還可出現(xiàn)心絞痛、心力衰竭,檢查時可有輕度怵音,下肢消腫、心電圖出現(xiàn)改變。

3、神經(jīng)系統(tǒng):頭痛、頭暈、目眩、耳鳴,注意力不集中,失眠或暈厥,嚴(yán)重貧血可出現(xiàn)神志模糊或癡呆等癥狀,維生素B12缺乏引起的貧血常伴肢體磨木,感覺障礙等。

4、消化系統(tǒng):食欲減退、腹脹、惡心較為常見,溶血性貧血患者可有黃疸脾臟腫大。

5、泌尿生殖系統(tǒng):腎臟濃縮功能減退,患者常有多尿、尿比重降低、性欲降低、女性患者常有月經(jīng)不規(guī)則、過多或減少。

6、其他:皮膚干燥、毛發(fā)枯疏、少光澤。

二、男人貧血的補(bǔ)血食品

簡單地說,只要吃到肚子里能消化吸收的食物,就是補(bǔ)血的,所以補(bǔ)血的前提是胃、腸道消化吸收的能力,就算吃的是粗茶淡飯,只要全部吸收,照樣補(bǔ)血,而吃了高級的滋補(bǔ)品,胃、腸道不消化,依然什么用也沒有。

相對來說,肉類、蛋類、魚類這些高質(zhì)量的動物蛋白,能明顯地提高血液的質(zhì)量,更容易使人抵抗力強(qiáng),精力充沛。

補(bǔ)血的另一種方法是食用高營養(yǎng)的各種肉湯以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊,再加進(jìn)已加工成糊狀的紅棗、核桃、花生、蓮子、桂圓、枸杞子等。所以病后初愈者、產(chǎn)后婦女、老人、孩子、身體虛弱的人,多喝各種將肉燒得很爛的牛肉湯、羊肉湯、豬肝 湯、雞湯、骨髓湯、蹄筋湯等,多吃各種直接消化吸收的糊,對養(yǎng)生及疾病的治療特別好。

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