2018/7/16 17:58

3、富含維生素A的食物

手指脫皮和缺乏維生素A也有關(guān)系，維生素A能夠?qū)ζつw的表層產(chǎn)生保護(hù)作用，還能夠調(diào)節(jié)表皮及角質(zhì)層新陳代謝、促進(jìn)免疫球蛋白的合成。如果缺乏維生素A的話，就會(huì)引起皮膚干燥和脫皮等現(xiàn)象。 富含維生素A的食物包括：胡蘿卜、南瓜、西紅柿、動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、魚(yú)類(lèi)等。

4、健脾祛濕的食物

手指脫皮和體質(zhì)濕熱也有關(guān)系。中醫(yī)認(rèn)為濕熱體質(zhì)表現(xiàn)在不同部位則具有不同表現(xiàn)，當(dāng)濕熱在皮肉則表現(xiàn)為濕疹或疔皰，會(huì)出現(xiàn)手指脫皮的癥狀。 因此手指脫皮人群還可以適量吃一些具有健脾祛濕、涼血止癢功效的食物，如紅豆、薏米、白扁豆、冬瓜、綠豆、粳米、黃瓜、苦瓜、馬齒莧、綠茶等，并且要少吃海鮮、辣椒、酒、咖啡、牛羊肉會(huì)加重濕熱的食物。

涼拌馬齒莧

擴(kuò)展閱讀：馬齒莧的食用大全

您可能還喜歡：

缺乏維生素A，都有哪些癥狀？

補(bǔ)充維生素，簡(jiǎn)單維護(hù)健康

你知道維生素B12有什么作用嗎？

出現(xiàn)了這些信號(hào)，你該補(bǔ)維生素D了！