欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 飲食常識 > 正文

吃空心菜可以減肥嗎?

2018/9/5 15:56

空心菜怎么做好吃

水煮空心菜

食材:空心菜、花椒、油、鹽

做法:

1、把準(zhǔn)備好的空心菜用清水洗凈,然后瀝掉水分備用。

2、把炒鍋中放油加熱,加熱以后把備好的干紅辣椒放在鍋中炸一下,等油溫升高以后把油直接倒入到放有花椒的碗中。

3、在湯鍋中加入清水,加熱燒開,然后放入食用鹽和雞精以及胡椒粉,再把制好的花椒辣椒油一起倒入鍋中燒開。

4、最后才能把準(zhǔn)備好的空心菜放入到鍋中煮制,空心菜下鍋以后煮制的時間不宜過長,應(yīng)該在兩分鐘以后內(nèi),看它變軟變色以后就能關(guān)火。


蒜蓉空心菜

蒜蓉炒空心菜

食材:空心菜、蒜米、鹽、生抽、油

做法:

1、準(zhǔn)備好材料,空心菜摘好洗干凈,并進行焯水處理。蒜米切碎。

2、起鍋,倒入2勺油。

3、放入蒜米,爆香。

4、開大火,將空心菜倒入翻炒。

5、等空心菜炒軟后再加入食鹽、生抽調(diào)味,翻炒均勻即可出鍋。

您可能還喜歡:

空心菜的營養(yǎng)價值與食用功效

炒空心菜 怎樣進行烹飪?

孕婦可以吃空心菜嗎?注意事項簡單介紹

如何挑選空心菜

最受歡迎的家常菜

更多
特色特色欧美黄色影院| 亚洲一区二区三区精品电影网| 亚洲精品精品一区二区| 免费国产污网站在线观看| 亚洲欧美日韩制服另类| 18禁黄网站免费视频| 亚洲欧美日韩一区91| 五十路八十路息与子交尾| 丰满人妻被黑人猛烈进入免费| 亚洲va在线va天堂va在线| 欧美丰满老妇性猛交| 色综合天天综合天天更新| 日韩黄色免费在线观看| 白白色成人在线免费视频| 九九热这里面只有精品| 日韩毛片资源在线观看| 中文字幕日韩手机在线| 肥胖老熟女一区二区三区| 国产午夜男人天堂手机| 亚洲天堂精品日韩电影| 91精品免费播放在线观看| 欧美系列诱惑性国产精品| 久久精品人妻少妇一区二| 一区二区三区日韩欧美在线| 国产精品欧美色区福利在线| 高h视频在线播放观看| 一区二区三区高清人妻日本| 亚洲一区二区精品999| 国产三级在线dvd观看| 国产精品欧美日韩精品| 日韩精品欧美成人高清一区二区| 人妻一区二区三区免看| av在线免费观看青青草原| 激情啪啪啪的免费网站| 青青草原在线视频伊人| 国产精品一区二区三区乱色| 和富婆啪啪一区二区免费看| 欧美日韩视频一区二区| 亚洲成人日韩国产欧美| 欧美日韩国产一下老妇| 一区二区视频精品在线观看|