2018/10/9 15:33

潮熱又名潮紅，常見于更年期或者更年前期，常伴出汗及心悸而出現的燥熱癥狀。，現代醫(yī)學認為是體內雌激素波動引起的血管舒縮功能異常所致，有的患者可伴有實際的體溫變化。俗話說，食補不如藥補，吃什么能緩解潮熱癥狀呢？

1、銀耳

銀耳有滋陰清熱、養(yǎng)胃生津、益氣和血、提神解乏的功效，適用于潮熱且伴隨虛熱口渴、大便秘結、月經不調、神經衰弱、心悸失眠者。

2、蓮子

蓮子性味甘平，有補脾止瀉、益腎固精、養(yǎng)心安神等功效，適用于有心煩心悸、煩躁不安癥狀的潮熱患者。蓮子心能清心去熱，對心火亢盛導致的失眠煩躁型潮熱效果極佳。

冰糖銀耳燉雪梨

擴展閱讀：銀耳的食用大全