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冬季食療養(yǎng)腎,男人吃什么補(bǔ)腎?

2018/11/12 17:51

5、山藥

山藥能夠成為養(yǎng)腎的食物是有原因,在中藥用途上也有作用的山藥,它有補(bǔ)肺和健脾的作用,特別在養(yǎng)腎方面,經(jīng)常吃的人,腎功能比一般人都要好很多,建議大家可以適當(dāng)?shù)某孕?,直接蒸熟即可食用?/p>

6、蝦

蝦肉中含有豐富的蛋白質(zhì)及其分解物質(zhì),而且肥嫩鮮美,無(wú)腥無(wú)骨,老少咸宜。所以還有菜中之甘草的美稱。中醫(yī)認(rèn)為,蝦有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、化痰開(kāi)胃的功效,適用于腎氣虛弱、腎陽(yáng)不足所致的軟弱無(wú)力、或陽(yáng)痿或男子不育癥等。


冰糖紅棗山藥

擴(kuò)展閱讀:山藥的食用大全

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