2018/11/8 15:51

眾所周知，冬季的時(shí)候需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)，補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)元素，身體的抵抗力才會(huì)更強(qiáng)。不同的食物有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，那么哪些食材適合冬天煲湯？

1、豬心

中醫(yī)里講究“以形補(bǔ)形”，在天氣突然轉(zhuǎn)寒的秋冬季，心腦血管疾病是最易發(fā)的病患，因此在這個(gè)時(shí)候適當(dāng)吃些豬心顯然是不錯(cuò)的選擇。豬心本就有治療心悸、心跳過(guò)快的功效，現(xiàn)在的都市人工作壓力大，吃點(diǎn)它對(duì)身體益處多多。

2、花膠

此花膠非彼花膠，這里說(shuō)的花膠也就是魚(yú)肚，再往通俗里說(shuō)就是各類魚(yú)鰾的干制品，曬成干的魚(yú)肚發(fā)泡后膠質(zhì)非常豐富，入湯煲得夠爛夠軟的話，口感上要比海參、蹄筋之類的口感都好得多。同時(shí)花膠的食補(bǔ)功效也不容小覷，能夠滋陰養(yǎng)腎、滑嫩皮膚，尤其對(duì)姑娘們身體極好。

花膠鴿子湯

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