2018/12/28 16:23

3、猴頭菇——健胃益腎的大熱之選

健胃益腎的猴頭菇的營(yíng)養(yǎng)藥用價(jià)值非常高，尤其是其中的多肽、多糖和脂肪族的酰胺類物質(zhì)，能夠提高人體抑制癌癥的能力。秋冬季節(jié)食用猴頭菇，可以祛除夏季殘存在體內(nèi)的濕熱，還有美白潤(rùn)膚的效果。

4、鴨肉——貼秋膘的最佳圣品

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為鴨肉性寒，除了大補(bǔ)虛勞、滋陰養(yǎng)胃外，還特別適合體熱上火者食用。鴨肉富含B族維生素和維生素E，其各種脂肪酸的比例均接近理想值，化學(xué)成分和橄欖油很像，秋冬季節(jié)用來(lái)“貼秋膘”最合適不過(guò)。

黃芪猴頭菇雞湯

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