2019/1/26 16:46

現(xiàn)代社會，各種電子產(chǎn)品琳瑯滿目，輻射也無處不在，尤其是天天對著電腦的上班族們。雖然接受的輻射量不大，但是長期以往還是不太利于身體健康。那么防輻射食物有哪些？

一、防輻射食物有哪些

1、胡蘿卜

胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，這種胡蘿卜素是一種純天然、強(qiáng)有力的抗氧化劑，能夠清除人體內(nèi)有害游離基，保護(hù)人體細(xì)胞免受外界的損害。長期食用胡蘿卜的人，太陽紫外線、輻射對他的影響可以明顯降低，讓其皮膚也變得更有彈性、光澤。

2、紫菜

紫菜中就蘊(yùn)含著蛋白質(zhì)、氨基酸、飽和脂肪酸、二十碳五烯酸、維生素B、維生素C、維生素B12、無機(jī)質(zhì)等營養(yǎng)成分，堪稱“營養(yǎng)寶庫”。紫菜中還含有一種膠原物質(zhì)，可以吸附人體內(nèi)的輻射影響并排出體外，對人體大為有益。

爆炒雙絲

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