2019/2/1 16:25

腦血栓是腦動(dòng)脈內(nèi)血栓形成，造成腦動(dòng)脈閉塞，血流阻斷，腦缺血缺氧引起的一系列腦功能障礙，它對(duì)機(jī)體的健康造成很大的危害。那么，腦血栓如何預(yù)防？

預(yù)防血栓的食物

1、西紅柿

富含的多種維生素含量比梨、蘋果高2~4倍，且富含的維生素蘆丁能增強(qiáng)機(jī)體氧化功能，將自由基等體內(nèi)垃圾消除，預(yù)防血栓形成，保護(hù)血管彈性。

2、玉米

玉米中富含的脂肪主要是不飽和脂肪酸，其中亞油酸含量約為59%以上，可維護(hù)人體膽固醇及脂肪的正常代謝，防止膽固醇沉積在血管中，使動(dòng)脈血管得到軟化。

3、蘆筍

蘆筍可以抑血脂及肝脂的上升、并對(duì)高脂血癥動(dòng)物有一定治療作用。蘆筍具有低糖、低脂肪、高纖維素的特點(diǎn)。還有豐富的蘆丁、天門冬酰胺等，很好的改善血管硬化，疏通血管。所以經(jīng)常食用蘆筍可以預(yù)防高脂血癥和心腦血管疾病。

蘆筍拌腰果

擴(kuò)展閱讀：蘆筍的食用大全