2019/2/21 17:24

現(xiàn)在是早春時節(jié)，天地間生機萌動，但氣溫還是忽高忽低的，女人對于自己的養(yǎng)生計劃也要注意了。女人在春季吃什么才能讓容顏如春天般紅潤嬌嫩呢？

女性春季進補什么好

1、香菜

香菜對女人來說是一種非常好的食物，它能開胃消郁還可止痛解毒，而且它還富含維生素C以及胡蘿卜素。香菜味辛性溫，可以發(fā)汗，助消化。

2、竹筍

春筍被稱為是春季第一菜，不僅因為它爽口美味，同時還因為它富含營養(yǎng)。春筍含有維生素A、維生素C、視黃醇、磷、鉀等，而且筍味甘性寒，能幫助緩解郁滯，有消痰的作用。

3、胡蘿卜

胡蘿卜是一種非常健康而且常見的蔬菜，春季食胡蘿卜能提高免疫力，防止病毒的入侵。

竹筍燒肉

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