2019/2/22 16:16

3、二桂芪麻粥

肉桂、桂枝、黃芪各10克，麻黃5克，大米50克。將諸藥擇洗干凈，放入鍋中，加清水浸泡10分鐘，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調(diào)入蔥白，每日2劑，連服3天～5天。可健脾益氣、溫陽解表，適用于體虛感冒。

4、蔥白大米粥

大米100g、胡蘿卜適量、蔥白適量、生姜適量。將材料洗凈備用。胡蘿卜切絲。蔥切段，姜切片。大米提前泡二十分鐘，將大米放入高壓鍋內(nèi)，加水，我的比例是三比一，加入切好的胡蘿卜絲，通電，按下熬粥選項開始工作。大米和胡蘿卜粥熬好以后，加入蔥姜，接著再熬制十五分鐘即可。

5、姜蓉金米海參粥

小米50g、即食海參1個、胡蘿卜適量、大蔥適量、精鹽適量、雞精適量。將小米先泡好。即食海參用熱水泡發(fā)，翻到海參背面，用刀劃開一條條的小口。生姜去皮搗成蓉，胡蘿卜大蔥切小顆粒，小米煮滾，加姜蓉、加雞精味精攪勻，撒上胡蘿卜大蔥末。小米粥盛入碗中，擺上切好的海參。

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